Hofte
Hoftesmerter – når bør du oppsøke ortoped?
Hoftesmerter er en vanlig plage, både hos yngre og eldre. Smertene kan komme gradvis over tid, eller akutt etter skade. I noen tilfeller skyldes det ufarlige og forbigående tilstander, men vedvarende eller sterke smerter bør vurderes av spesialist.
Vanlige årsaker til hoftesmerter
Slitasjegikt (artrose): Gradvis nedbrytning av brusken i hofteleddet, ofte med stivhet og belastningssmerter.
Slimposebetennelse (bursitt): Gir smerte på utsiden av hoften, særlig ved gange eller når man ligger på siden.
Senebetennelse: Belastningsrelaterte plager i sener rundt hoften.
Skader hos yngre: Hofteleddsluksasjon, labrumskader eller idrettsrelaterte belastningsskader.
Brudd: Hos eldre kan selv mindre fall gi hoftebrudd.
Når bør du søke hjelp?
Du bør oppsøke ortoped hvis du opplever:
Sterke smerter etter skade eller fall
Plutselig manglende evne til å belaste benet
Vedvarende hoftesmerter over flere uker uten bedring
Uforklarlig halting eller redusert bevegelse i hoften
Smerter som forverres om natten eller forstyrrer søvn
Hva kan en ortoped hjelpe deg med?
Avklare årsaken: Skille mellom ufarlige plager og tilstander som krever videre utredning.
Gjennomgang av bilder: Tolke røntgen eller MR hvis dette allerede er tatt.
Veiledning: Gi råd om belastning, aktivitet og videre tiltak.
Behandling: Vurdere behov for fysioterapi, injeksjonsbehandling eller operasjon.
Hva kan du gjøre selv?
Vær i jevnlig aktivitet, men unngå øvelser som gir sterke smerter.
Hold en sunn vekt, da overvekt øker belastningen på hoften.
Bruk smertestillende eller betennelsesdempende midler ved behov (etter avtale med lege).
Fysioterapi og tilpasset trening kan ofte lindre plagene.
Oppsummert
Hoftesmerter er vanlig og kan ha mange årsaker. Forbigående smerter går ofte over, men ved langvarige eller akutte plager kan det være viktig med vurdering fra ortoped.
