Nakke/rygg
Rygg- og nakkesmerter – når bør du oppsøke ortoped?
Rygg- og nakkesmerter er blant de aller vanligste plagene i befolkningen. De fleste opplever smerter i løpet av livet, ofte som følge av muskelspenninger eller belastning. De fleste tilfeller går over av seg selv, men noen ganger er smertene langvarige eller ledsaget av symptomer som bør vurderes av spesialist.
Vanlige årsaker til rygg- og nakkesmerter
Muskelspenninger: Vanlig ved stress, stillesittende arbeid eller ensidig belastning.
Prolaps: Skiveutglidning som kan gi utstrålende smerter, nummenhet eller kraftsvikt.
Slitasjeforandringer: Degenerative endringer i skiver og ledd som kan gi stivhet og smerte.
Spinal stenose: Tranghet i ryggkanalen som kan gi nummenhet og smerter ved gange.
Akutte skader: Brudd eller alvorlige skive-/leddskader etter ulykker.
Når bør du søke hjelp?
Du bør kontakte ortoped hvis du opplever:
Sterke smerter som ikke bedres etter noen uker
Smerter som stråler ut i arm eller ben
Nummenhet, prikking eller kraftsvikt i armer eller ben
Problemer med å kontrollere vannlating eller avføring (øyeblikkelig hjelp)
Smerter som forstyrrer søvn eller daglige aktiviteter
Hva kan en ortoped hjelpe deg med?
Avklare årsak: Skille mellom ufarlige og alvorlige tilstander.
Billeddiagnostikk: Vurdere behov for MR eller røntgen.
Behandlingsplan: Gi råd om smertelindring, aktivitetstilpasning og opptrening.
Videre behandling: Henvise til fysioterapi, injeksjoner eller vurdere kirurgi ved behov.
Hva kan du gjøre selv?
Hold deg i bevegelse – unngå å ligge stille over lengre tid.
Lett aktivitet som gåturer kan være gunstig.
Tilpass arbeidsstilling og ergonomi.
Bruk varme eller kuldepakning for lindring.
Smertestillende kan være nyttig (i samråd med lege).
Oppsummert
Rygg- og nakkesmerter er som regel ufarlig, men kan være svært plagsomt. Dersom du har sterke eller vedvarende smerter, eller symptomer som stråling, nummenhet eller kraftsvikt, bør du vurderes av ortoped.
