Kne
Knesmerter – når bør du oppsøke ortoped?.
Knesmerter er svært vanlig, både hos unge og eldre. Smertene kan skyldes alt fra akutte idrettsskader til slitasje over tid. Forbigående plager er som regel ufarlige, men ved vedvarende eller akutte smerter kan det være lurt å få vurdering av en ortoped.
Vanlige årsaker til knesmerter
Meniskskade: Oppstår ofte etter vridninger. Kan gi låsninger, hevelse og smerter på innsiden eller utsiden av kneet.
Korsbåndskade: Vanlig i idrett. Gir instabilitet og “sviktfølelse” i kneet.
Bruskskader: Slitasje eller skader på brusken kan gi smerter ved aktivitet.
Jumpers knee / runners knee: Belastningsrelaterte smerter i sener rundt kneet.
Artrose (slitasjegikt): Gradvis stivhet og smerter som forverres ved aktivitet.
Akutte skader: Brudd, store leddbåndsskader eller luksasjoner etter fall/ulykker.
Når bør du søke hjelp?
Du bør kontakte ortoped hvis du opplever:
Akutte smerter etter skade med hevelse eller redusert bevegelighet
Følelse av at kneet svikter eller glipper
Vedvarende smerter i flere uker uten bedring
Låsningsfornemmelse eller manglende evne til å strekke ut eller bøye kneet helt
Smerter som begrenser daglig aktivitet eller idrett
Hva kan en ortoped hjelpe deg med?
Diagnostikk: Undersøke og vurdere behov for MR eller røntgen.
Råd og veiledning: Belastning, trening og forventet forløp.
Behandling: Konservativ behandling, injeksjoner eller vurdering for kirurgi.
Plan: Avklare veien videre – fysioterapi, opptrening eller spesialisert behandling.
Hva kan du gjøre selv?
Is, kompresjon og hvile etter akutte skader.
Tilpasset aktivitet som ikke forverrer smertene.
Styrketrening av lår- og hoftemuskulatur kan stabilisere og avlaste kneet.
Bruk smertestillende og betennelsesdempende ved behov (i samråd med lege).
Oppsummert
Knesmerter er vanlig, men årsakene kan være svært ulike. Dersom smertene ikke går over, eller du har akutte plager etter skade, kan en ortoped hjelpe deg med en trygg vurdering.
