Skulder
Skulderplager når bør du oppsøke ortoped?
Skulderen er et av kroppens mest bevegelige ledd – og samtidig et av de mest utsatte. Mange opplever skuldersmerter i løpet av livet, enten etter skade, trening eller helt uten tydelig årsak. De fleste plagene er ufarlige og går over av seg selv, men noen ganger kan det være behov for vurdering av spesialist.
Vanlige årsaker til skuldersmerter
Senebetennelse (tendinitt): Irritasjon i sener rundt skulderen, ofte etter overbelastning.
Slimposebetennelse (bursitt): Gir smerter og stivhet, særlig ved løfting av armen.
Rotatorcuffskade: Skade eller slitasje på senene som stabiliserer skulderen.
Frossen skulder: Langvarig stivhet og smerte, ofte uten klar årsak.
Skade etter fall eller ulykke: Kan gi brudd, instabilitet eller avrivning av sener.
Når bør du søke hjelp?
Du bør oppsøke ortoped hvis du opplever:
Vedvarende smerter som varer i flere uker uten bedring
Akutt skade med kraftige smerter og nedsatt funksjon
Problemer med å løfte armen eller bruke skulderen i daglige aktiviteter
Følelse av at skulderen “glipper ut av ledd” eller er ustabil
Nattesmerter som forstyrrer søvn
Hva kan en ortoped hjelpe deg med?
Avklaring: Skille mellom ufarlige plager og tilstander som bør utredes videre.
Råd og informasjon: Veiledning om øvelser, belastning og forventet forløp.
Vurdering av bildediagnostikk: Gjennomgang av røntgen eller MR hvis dette er tatt.
Plan for videre behandling: Henvisning, operasjon eller rehabilitering der det er nødvendig.
Hva kan du gjøre selv?
Unngå aktiviteter som gir sterke smerter, men hold skulderen i gang med lette bevegelser.
Bruk smertestillende eller betennelsesdempende ved behov (i samråd med lege).
Enkel opptrening med fysioterapeut kan ha god effekt for mange skulderplager.
Oppsummert
Skuldersmerter er vanlig, men kan ha mange årsaker. Dersom plagene vedvarer eller du er usikker på hva som er galt, kan en kort samtale med ortoped gi deg trygghet og veiledning.
